Jeg har ikke været mester i disse ting før nu, i en alder af 50 år. 
Så derfor vil jeg stille dig følgende spørgsmål:

Er du god til at gøre noget godt for dig selv?
Forkæle dig selv og sætte tid af til, “MIG-tid”?
Tænke gode tanker og tale pænt til dig selv? 

Der er mange måde at dyrke selvkærlighed på; både mentalt og fysisk.

Den fysiske måde: 
Drøner du rundt hele dagen på job, ordner vasketøj, laver mad, gør rent, handler ind og alle de andre småting, der skal huskes, som fx tante Anna’s fødselsdag?

Gør du ovenstående, selvom du trænger til en pause, hvor du kan sætte dig ned med en lækker kop kaffe, et dameblad og smide benene op. Trækker du vejret og får en velfortjent pause – altså, hvor du prioriterer “MIG-tid”?

Mit forslag er:
Sæt tid af til “MIG-tid” 
Gør noget godt for dig selv, du ved bedst, hvad der føles godt for dig🤗

En kop kaffe
Læse en bog 
Løbe en tur
Et langt bad
Eller noget helt andet

Det er en god idé at dyrke selvkærlighed fitness, øvelse i “MIG-tid”.

Den mentale måde:
Det handler om, hvad du tænker om dig selv samt hvordan, du taler til dig selv. 
Mange kvinder taler mindre pænt til sig selv, når de ser deres eget spejlbillede. 
Negative tanker om sig selv, er ikke med at højne selvværdet og selvtilliden. 
Det er her, selvkærligheds fitness er vigtigt. Ligesom når vi går i fitness for at træne mormor armene. Så skal der trænes i at tale pænt til sit eget spejlbillede.

Mit forslag er:
Find 5 rigtige, i stedet for 5 fejl. Se dig selv i spejlet og sig noget pænt til dig selv. Du er din egen bedste ven, tænk over, hvordan du taler til din bedste ven 🤗

Dyrk selvkærlighed fitness, du fortjener kun det bedste 💃

Gitte som du ser her på billet, er også blevet mester i selvkærlighed fitness. 

GRATIS GAVE TIL DIG
Online kursus – Få styr på din personlig stil

- Find din stiltype
- Elsk dit klædeskab
- Undgå fejl køb
- Lav dit eget stil board

Sådan! Du vil modtage din gratis gave inden for 2-3 minutter.

Gratis kursus! Sådan får du styr på din personlig stil

Du vil fremover modtage inspiration om stil, mod og personlig power

Du vil modtage din gratis gave indenfor få minutter